许多男人所面临的勃起功能障碍，并直接依赖上年龄并非总是如此。 与效力问题可发生在年轻人由于压力，环境恶劣和其他原因。 有助于解决一个微妙的问题--最主要是使用粮食增加效力--有时这是不够纠正你的饮食要忘记勃起功能障碍。
如果问题应迅速解决，大多数男人开始采取避孕药。 但是有一个列表中的食品，增加男性的效力，给予即时的成果，通过它们含有维生素和矿物质。 列表中提高质量的性生活男子产品包括：
重要的是要做一个平衡的菜单，否则就可能使局势恶化和实现相反的结果。
实现切实的和持久的影响和永久摆脱与效力问题，最好是来审查你的饮食，并使食品，这将不仅提高了效力，但也会有身体上的支撑作用。 然后我们就可以保持你的性欲为年来：
| 食品 | 对身体的影响 | 注意到 |
| 鸡蛋/鹌鹑蛋 | —增加的压力的抵抗。 —促进平衡发展的雄性激素 |
含有维生素B6和B5。
男子很容易过敏的反应，是建议使用鹌鹑蛋。 |
| 大蒜 | 恢复正常的血液循环(包括盆腔器官)，提供了一个良好的勃起. | 活性成分–大蒜. |
| 土豆 | 增加的持续时间的性交，通过降低灵敏度的皮肤。 | 它建议烤削皮的茎作物("统一的")。 吃生，不成熟或发芽土豆不能。 |
| 海鲜 | 增加的效力和性欲。 | |
| 肝脏 | —提高男性性欲; —加强免疫系统。 |
正确的数量营养素可以接收到如果把它包括在菜单是不小于1时间一周。 |
| 谷物 | —提高男性的性欲减退; —给勇气和促进健康。 |
含有雄甾酮的。 |
| 香蕉 | —提高性欲；以 —帮助消除男性阳痿; —增大的体力和耐力。 |
含蛋白酶., 钾、维生素。 非常高热量的产品。 |
| 黑巧克力 | —加强免疫系统； —增加的效力。 |
消耗数量小的日常。 |
| Perha | —恢复的效力的； —治疗前列腺炎。 |
可用于预防。 |
改善精子的质量，增加精子活动力和提高它们的数量，它建议经常吃的食物具有高含量的维生素C，核桃仁、香芹，芹菜、甜菜、水果和浆果。
它也是有用的，奶制品的受欢迎的增加效力奶昔的配方用丁香。
为了提高男性的效力将需要退出一个广泛的宣传快速粮食和储存的半成品的质量可疑，作出的选择，有利于适当的营养和健康的生活方式。 其中的产品，增加效力，可以注意到的前五名。
胃的骆驼(secuina)
当正确地使用这种产品是增强勃起，改进了精液的质量。 行为类似于医药("伟哥","艾力达")的不利影响没有得到遵守。 你可以准备一个注(100克的产品，0.5升的伏特加酒，坚持两个星期在一个黑暗的地方)。 如果你想要立即生效，你有半个小时之前发生性交，以吃一块的皱(足够的3–4克)。
牡蛎
防止过早泄，能够提高效力。 此外氨基酸和多巴胺含有锌(机). 它建议吃原由加柠檬汁。 这是不可能的使用男性患糖尿病、胃炎(酸度低)，削弱免疫反应。
比目鱼
含有大量的维生素、有用的矿物质(锌)、氨基酸。 蛋白质是容易消化。 它建议喝开水或炖。 如果一个人患上胃肠道疾病或心血管系统，这是最好吃的干燥咸鱼。
煮熟的鲭鱼
提高性欲的，因为它包含碘，由于自然蛋白提高了精液的质量。
萝卜
可以提高睾丸激素和改善一般条件的性领域。 可以用作除了肉类菜、做饭与蜂蜜和胡萝卜要么把它作为一个独立的产品。 如果男人是生病肝炎、胆囊炎，他有病理学的中枢神经系统或肠道疾病中的一个严重的形式，一种产品应当是被遗弃的或者非常谨慎。
根据博士A.L.Myasnikov，为了提高效力在第一个地方，你要找出原因的勃起功能障碍。 如果问题是缺乏维生素和矿物质，调整饮食和过渡到一个健康的生活方式将有助于返回"男性的权力"。 如果来源的机能障碍在于任何疾病，将需要综合的治疗，以消除的疾病。
有一些粮食产品，使用它可能导致下降，男性的潜力：
适当饮食、经常消费的产品，有助于维持男人的健康，以及排斥的不良生活习惯，将允许任何丈夫级领导一个积极和充实的性生活，甚至在先进的时代。
