众所周知，世界各地的许多人在某个时候观察到性欲下降。这不仅是由于睾丸激素的减少，还由于其他因素。这些包括心理疾病，不良饮食和生活方式。因此，通常可以通过纠正营养或行为反应来摆脱这种状况。
据统计，这50岁及以上的人中有53％已经失去性欲，而40岁之前的状况并没有好转，我们谈论的是48％的男性。也就是说，性弱点在20至60岁之间几乎同时发生。男人看病可能需要数年的时间。只有13％的人寻求合格的帮助，而更少比例的男性尝试独立地调整自己的生活方式和营养。因此，性欲减退的男性比例仅在增加。
吸引异性是所有生物中的常态。它可以让您延长比赛时间，而不会在艰难的生存环境中独处。尽管最后一个条件与人类更相关。只有两个因素会影响男性性欲的降低：
当然，男人的生活方式并不是最重要的。营养不良，缺乏体育锻炼，持续过度劳累-对性欲产生负面影响。由于这些原因，年轻人越来越面临效能问题。
这不是男人年龄的最后发挥，他年龄越大，性欲就越不明显。长期禁欲对性欲也有负面影响。性“软弱”的原因通常是生殖器外伤或泌尿生殖系统的先前疾病。
当然，已经发明了许多方法，药物和方法来提高药效，其中有特殊药物。但是，一次性升级不应引起误解。必须治疗疾病，必须治疗问题。大多数情况下，开出激素疗法，草药和维生素的处方，会刺激性功能。自然地，如果问题是在心理障碍的背景下出现的，那么有必要咨询精神科医生，摆脱压力并摆脱睡眠障碍。
对比按摩和淋浴可用作兴奋剂。有必要放弃酗酒和吸烟，至少有时要参加体育运动并改变自己的生活方式。
早就知道，不再可能从水果和蔬菜中获得各种必需的维生素和营养素。不幸的是，这是由于它们的生长方式，但是农业离不开化学药品。因此，建议通过食用食物补充剂在饮食中额外引入维生素。
一些最有用的是：
在饮食中加入富含镁，锌和硒的食物非常重要。锌缺乏会刺激睾丸激素水平降低，而硒缺乏会导致不育。需要镁来稳定和改善血流，钾可以增强血管壁。
永远都不想面对效能问题的男人应该在菜单中包括以下产品：
建议男性在饮食中添加富含Omega-3的食物，正是这种脂肪刺激了血液流动过程。这种物质不仅富含鱼类，而且富含橄榄油和鳄梨。
您需要吃鸡蛋，鸡蛋富含B族维生素，可改善激素水平并防止压力对身体的负面影响。此外，该组维生素使勃起更加稳定。
自古以来，就有一些产品被归类为壮阳药，这再次证实了男人一直以来都存在着效能问题，但他们试图预防这些问题。促进性欲的食物包括：
另外，最好放弃白面包，优先选择黑麦。有许多采用健康成分的鸡尾酒配方，可增强药效。啤酒酵母和鸡蛋，蜂蜜和牛奶的混合物是理想的。通常建议男人食用蜂蜜，特别是茉莉，马郁兰和兰花。
为获得即时效果，将芝麻籽，向日葵籽和梅子混合。有必要每天晚上1汤匙服用这种混合物。7天后即可感觉到效果。
姜根和蜂蜜的混合物可以获得良好的效果。这些成分按等份混合，一天消耗3次，半茶匙。
在日本，习惯吃萝卜和甜菜来提高药效。顺便说一句，最后一种蔬菜仅在最近几年才成为趋势。希腊人为此目的使用了粉红洋葱。
这并不是说有些食物一旦食用就会立即增加性欲。为了使他们工作，从一天到一周仍然需要一定的时间。刺激效能的产品有：
建议定期食用石榴和无花果。在任何情况下都不应该拒绝蛋白质食品。但是，作为此类产品，您不应吃肥肉，而应吃海鲜。橄榄油和有用的亚麻籽。
卡萨诺瓦谈到了她经常吃巧克力和坚果的事实，这就是她给自己机会让自己不知疲倦的躺在床上的原因。
该力量有4个主要敌人：
众所周知，这些产品是男人最喜欢的产品。
当然，您可以在药房购买药物，但是有许多行之有效的饮品，确实会让您和女人在一起时感觉更好。
您可以尝试亨利四世的食谱，亨利四世因躺在床上而闻名。在爱之夜之前，他喝了蛋黄和白兰地的混合物。
还有一个名为“ Salsa Papal”的食谱，它包含几种成分：
烤芹菜根和配料混合后，加入鹌鹑蛋和肉豆蔻。
但是，我们地区最简单的配方是人参汤。这种植物具有滋补作用，在东部国家，其重量以黄金计价。如果性欲问题与不稳定的心理情绪状态相关，则人参特别有效。
另外，男人不应该忘记石榴，甜菜汁，芹菜饮料具有优良的特性。
男人不应忘记自己也应该控制体重并限制对效能产生不利影响的酒精饮料的量。
